Personal Trainer • Estrategista do Corpo e da Mente
Treino e estrategia. Assim como no xadrez, cada movimento importa. Treinos personalizados com base cientifica, disciplina e planejamento matematico para resultados reais.
Cada corpo e um tabuleiro diferente
Hipertrofia, forca e definicao com periodizacao cientifica.
Protocolos de treino e acompanhamento para perda de gordura.
Treino funcional para mobilidade, resistencia e saude geral.
Melhora do condicionamento cardiorrespiratorio e performance.
Planilhas de treino personalizadas com acompanhamento remoto.
Avaliacao fisica, composicao corporal e metas com numeros reais.
Corpo, mente e paixoes